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Sylvain DRAUX

Formateur [Management|Communication|RH] & Sophrologue || Auteur : "À la conquête de mon espace intérieur"

Comment mieux "gérer" son stress (oral, réunion, entretien, ...) ?
Mieux se connaitre pour mieux manager !
La sophrologie au secours de la QVT !
Développer une communication assertive :)
Développer ses softs skills !
Sylvain DRAUX
44 ans
Permis de conduire
Nieulle sur Seudre (17) France
Situation professionnelle
Freelance
Ouvert aux opportunités
Présentation
Nos choix, nos comportements, notre communication, notre posture... sont-ils réellement conscients ?

Je vous transmets différents outils pour mieux se connaître afin de mieux communiquer, développer sa communication assertive, manager avec plus d'authenticité et se doter de clés simples pour déconnecter (un peu) son pilotage automatique !

" Soyez vous-même , les autres sont déjà pris". Oscar Wilde
Formations

Sophrologue praticien

Ecole de Sophrologie de La Rochelle (ESLR)

Octobre 2014 à juin 2016
L'École a été fondée par le Dr RAYNAL (Pneumologue) et le Dr BALAND (Médecin)
Sophrologue praticien (membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie).
Formation sur 2 ans (Sophrologie d'inspiration Caycédienne "Alfonso CACEYDO, neuropsychiatre, a crée la sophrologie dans les années soixante" / 350 heures de formation en présentiel + activités personnelles + rédaction et soutenance mémoire) :

-Manager son stress (respiration abdominale, ancrage, techniques de visualisation, conscience de son corps, ...).
-Préparation aux examens et/ ou entretiens professionnels (diminuer son anxiété, développer le positif, améliorer la confiance en soi ).
-Relâchement des tensions (prévention des RPS à destination des salariés et des chefs d'entreprise).

Animation de séances (devant 15 personnes) et évaluation par les formateurs (médecin sophrologue et enseignante et sophrologue) / RDC 1, 2, 3 et 4


https://www.ecole-sophrologie-la-rochelle.fr/la-sophrologie/
Modules, options, contenu des cours