L'École a été fondée par le Dr RAYNAL (Pneumologue) et le Dr BALAND (Médecin)
Sophrologue praticien (membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie).
Formation sur 2 ans (Sophrologie d'inspiration Caycédienne "Alfonso CACEYDO, neuropsychiatre, a crée la sophrologie dans les années soixante" / 350 heures de formation en présentiel + activités personnelles + mémoire) :
-Manager son stress (respiration abdominale, ancrage, techniques de visualisation, conscience de son corps, ...).
-Préparation aux examens et/ ou entretiens professionnels (diminuer son anxiété, développer le positif, améliorer la confiance en soi ).
-Relâchement des tensions (prévention des RPS à destination des salariés et des chefs d'entreprise).
**Animation de séances (devant 15 personnes) et évaluation par les formateurs (médecin sophrologue et enseignante et sophrologue/ RDC 1, 2, 3 et 4**
**Soutenance de mon mémoire : "A la conquête de mon espace intérieur : des épaules levées à mes valeurs existentielles" (50 pages).
Membre de l'association GRAMPS (Groupe de Recherche et d'Applications en Médecine Psychosomatique et en Sophrologie) = 1 séminaire thématique par an de 2 jours (Île d'Oléron) et une réunion-animation mensuelle (La Rochelle).
http://www.ecole-sophrologie-la-rochelle.fr