Comment manager son stress (positif et "négatif") pour un mieux-être?
Comprendre et adapter son management pour avoir plus d'impact !
Comment être plus à l'aise à l'oral en impactant votre auditoire !
Faire de la "Qualité de Vie au Travail" un quotidien !
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Qui n'a jamais rêvé enfant de découvrir des trésors, des pièces oubliées dans un vieux porte monnaie, des cachettes secrètes...
Aujourd'hui, je vous propose une découverte au-delà de vos attentes et de vos espérances : VOUS !
Comment mieux communiquer, manager avec plus de bienveillance, mieux gérer son stress pour exploiter toutes vos capacités et développer une plus grande confiance et un mieux-être.
" Soyez vous-même , les autres sont déjà pris". Oscar Wilde
Pour lire et recevoir les articles de mon blog "Osons notre (mieux) être !" : www.sylvaindraux.com
Sophrologue praticien (membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie).
Formation sur 2 ans (Sophrologie d'inspiration Caycédienne "Alfonso CACEYDO, neuropsychiatre, a crée la sophrologie dans les années soixante" / 350 heures de formation en présentiel + activités personnelles + mémoire) :
-Manager son stress (respiration abdominale, ancrage, techniques de visualisation, conscience de son corps, ...).
-Préparation aux examens et/ ou entretiens professionnels (diminuer son anxiété, développer le positif, améliorer la confiance en soi ).
-Relâchement des tensions (prévention des RPS à destination des salariés et des chefs d'entreprise).
**Animation de séances (devant 15 personnes) et évaluation par les formateurs (médecin sophrologue et enseignante et sophrologue/ RDC 1, 2, 3 et 4**
**Soutenance de mon mémoire : "A la conquête de mon espace intérieur : des épaules levées à mes valeurs existentielles" (50 pages).
Membre de l'association GRAMPS (Groupe de Recherche et d'Applications en Médecine Psychosomatique et en Sophrologie) = 1 séminaire thématique par an de 2 jours (Île d'Oléron) et une réunion-animation mensuelle (La Rochelle).
-Formation sur "l'écoute active" / Association SNC / 1J - Royan.
-Formation au "MIND MAPPING" / Société VAL+ (Gérard CERVI) / 2J - Poitiers.
-Certifié "Effectuation et entrepreneuriat / EM Business School de Lyon" (MOOC).
-Certifié "Gestion de projet / Ecole Centrale de Lille" (MOOC).
-Certifié "Design Thinking" / Ecole Centrale de Lyon et l'EM Business School de Lyon (MOOC avancé).
-Formation "La PNL comme accélérateur de réussite" (Groupe DEMOS).
-Formation de Formateur-Réussir vos actions de formation (AFPA Toulouse, 3J).
-Observer le territoire : sources statistiques, élaboration d'un tableau de bord, prospective (Alliance Villes Emploi Paris, 2J).
-La législation du Travail Temporaire, recruter sans discriminer (Randstad Paris).
-Maîtriser les techniques de recrutement : typologie des questions, méthodes d'exploration des faits STAR, SONCAS : explorer la motivation pour le poste
(Randstad Paris, 2J).
-Réussir ses recrutements (APEC La Rochelle, 2J).
-Mettre en place un plan de formation (CNFPT Poitiers, 2J).
-La GPEC Territoriale (ETD Paris, 1J).
-Mieux communiquer pour désamorcer les conflits : La Communication Différentielle (Institut François Bocquet Paris, 2J).
-Droit du Travail individuel et collectif (CNAM Poitiers, 2J).
Gestion des Entreprises :
- Maîtriser les principaux concepts et outils de gestion/management.
- Réaliser un diagnostic d’entreprise et être force de proposition.
- Maîtriser les principaux outils bureautiques,
- Rédiger clairement (esprit de synthèse et d’analyse) et s’exprimer en public.
- Développer et présenter un projet, argumenter, négocier.
- S’exprimer en anglais et dans une autre langue étrangère.
